اخبار عالمية دقيقة حركة كل ساعة، هل تحمينا من مخاطر الجلوس الطويل؟ BBC ArabicJune 2, 2026 هل تكفي ساعة رياضة يومياً لحمايتك من مخاطر الجلوس الطويل؟ الأدلة الحديثة تحمل مفاجأة غير متوقعة؛ فحتى الأشخاص النشطون قد لا ينجون تماماً من آثار نمط الحياة الخامل. لكن الحل ربما يكون أبسط مما تتخيل.
